در مقاله حاضر تصمیم داریم تا به بررسی بیماری آرتروز زانو ، علل بروز این بیماری ، علائم ، روش تشخیص و همچنین درمان آن بپردازیم. برای کسب اطلاعات کافی در این خصوص تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. دکتر محمد ابراهیم طاهریان بهترین متخصص ارتوپد در تهران ، با تشخیص صحیح و سریع بیماری های ارتوپدی و ارائه راهکارهای مناسب درمانی ، مراجعین محترم خود را در راستای بهبودی یاری می نمایند.
پیش از پرداختن به آرتروز زانو ، لازم می دانیم در ابتدا شما را با مفهوم بیماری آرتروز آشنا نماییم. آرتروز در حقیقت ، نوعی عارضه عضلانی – اسکلتی می باشد که منجر به بروز انقباض و التهاب در عضلات درگیر می شود و درد و ناراحتی در آن ناحیه را به دنبال دارد. آرتروز ، در هر یک از مفاصل بدن می تواند نمود یابد و تقریبا می توان گفت که حدودا 100 نوع آرتروز وجود دارد که از این میان ، چندین نوع آن مرتبط با عضلات و مفاصل زانو است.
آرتروز زانو یا اصطلاحا ساییدگی زانو ، به التهاب مفصل زانو اشاره دارد که استئوآرتریت شایع ترین نوع آرتروز در زانو می باشد. این عارضه ، به تدریج سبب از بین رفتن غضروف زانو شده و بدین ترتیب به مرور زمان ، موجب قرارگیری استخوان های زانو روی هم و در نتیجه ، ساییده شدن آن ها می شود.
به طور کلی برخی عوامل ، منجر به تشدید بروز بیماری نامبرده شده و فرد را به سمت ابتلا به آن سوق داده یا به عبارتی در معرض مواجهه با آن قرار می دهند. رایج ترین علل آرتروز در زانو عبارتند از :
آرتروز انواع بسیار گوناگون و متفاوتی دارد. در ادامه ، دکتر محمد ابراهیم طاهریان بهترین متخصص ارتوپدی در تهران رایج ترین انواع آن را که زانو را درگیر می کنند توضیح داده اند :
در ذیل به رایج ترین علائم و نشانه های آرتروز زانو اشاره شده است.
به طور کلی همه افراد بعد از اتمام سن 40 سالگی در معرض مواجهه با آرتروز زانو قرار دارند ، اما طبق تحقیقات انجام شده می توان گفت که معمولا این بیماری خانم ها را بیشتر از آقایان درگیر می کند و آمار ابتلا به آن در میان بانوان بیش از آقایان می باشد. البته باید اشاره داشت که برخی عوامل از جمله ژنتیک و آسیب دیدگی زانو ؛ از مواردی هستند که ریسک ابتلا به این بیماری را تشدید می کنند.
آرتروزی که در زانوها نمود پیدا می کند ، می تواند در 5 استیج وقوع یابد :
استیج 0 (نرمال) : اگر شما در سطح صفر این بیماری قرار دارید ، بدین معناست که شما درگیر آرتروز زانو نیستید و از این نظر سلامت هستید.
استیج 1 (جزئی) : این سطح از آرتروز زانو نشان می دهد که مفاصل زانو به مقدار خیلی کمی فرسایش پیدا کرده اند اما به احتمال زیاد علائمی مثل درد بروز پیدا نمی کنند.
استیج 2 (خفیف) : زمانی که آرتروز به سطح خفیف برسد ، بیمار کمی درد و گرفتگی را احساس خواهد کرد اما همچنان بافت غضروفی میان استخوان ها وجود دارد و از بین نرفته است.
استیج 3 (متوسط) : زمانی که این عارضه به درجه متوسط می رسد ، بیمار درد بیشتری را احساس خواهد کرد خصوصاً هنگامی که در حال دویدن ، راه رفتن ، زانو زدن انجام حرکتی مانند اسکوات هستند. این نوع آرتروز زمان حرکت دادن پا پس از مدتی که ثابت و بی تحرک بوده ، نیز مشخص می شود. در این مواقع به احتمال زیاد باید با درد شدید کلنجار روید ؛ به این خاطر که غضروف نازک تر شده و حتی امکان دارد تعداد زیادی خار استخوان نیز ایجاد شده باشند.
استیج 4 (حاد) : آرتروز زانو پیشرفته یا حاد بدین معناست که تقریباً دیگر غضروفی میان استخوان ها باقی نمانده. بدین ترتیب زانو حالت سفت و خشک پیدا کرده ، دردناک می باشد و تقریبا غیرقابل حرکت دادن است. در این شرایط راه درمانی جراحی می باشد.
در راستای تشخیص این بیماری ، باید به بهترین متخصص ارتوپد تهران مراجعه شود. تشخیص دقیق بیماری آرتروز زانو ، نیازمند مداخله متخصص ارتوپد است. پزشک متخصص بیماری های ارتوپدی از طریق معاینه فیزیکی و با بررسی های بالینی که بر روی زانوهای بیمار انجام می دهد ، به تشخیص احتمال وجود آرتروز زانو مبادرت می نماید.
شایان ذکر است متخصص ارتوپد با تجویز روش های زیر ، اقدام به تشخیص دقیق تر این بیماری می نماید :
تاکنون هیچ راهی برای درمان قطعی آرتروز زانو معرفی نشده است ؛ البته به کمک روش های درمانی موجود می توان به کنترل این بیماری پرداخته و از پیشروی آن و تخریب بیشتر مفاصل ، پیشگیری به عمل آورد. توجه داشته باشید که پزشک در وهله اول از طریق درمان های غیرجراحی ، اقدام به درمان بیماری می نماید و در صورتی که شدت آسیب دیدگی زانو زیاد باشد ، انجام جراحی را تجویز خواهد کرد. به طور کلی با توجه به این که وسعت علائم آرتروز در هر فردی ، متغیر است ، نمی توان یک راهکار کلی برای درمان این بیماری ارائه نمود. برحسب نوع آرتروز ایجاد شده ، هدف از درمان ، تسکین درد ، افزایش دامنه حرکتی مفصل و تقویت آن ، کنترل علائم تا حد امکان و جلوگیری از تخریب بیشتر مفصل زانو می باشد. روندهای درمانی آرتروز زانو شامل اصلاح سبک زندگی ، دارو درمانی و جراحی توسط یک جراح زانوی خوب در تهران است.
یکی از فرایندهایی که می تواند به بهتر شدن آرتروز زانو کمک کند ، ترک عادات غلط زندگی است که در این راستا چندین تکنیک ارائه شده است :
کاهش وزن : ممکن است فرد به سبب داشتن سبک زندگی کم تحرک و پر خوری اضافه وزن بسیاری داشته باشد و همین امر دلیل اصلی آرتروز ایجاد شده باشد ؛ بنابراین لازم است در جهت کاهش وزن خود اقدامات لازم را به انجام برساند. در این صورت درد ناشی شده کاهش می یابد و مانع وخیم تر شدن عارضه می شود.
مراقبت از مفصل زانو : سعی کنید از فعالیت هایی که سبب می شوند فشار بسیاری بر مفصل وارد شود ، دوری کنید. در صورت لزوم از وسایل کمکی مانند عصا ، استفاده کنید. همچنین برای پیاده روی از کفش های مناسب استفاده کرده و به جهت تقویت استخوان ها غذای سالم مصرف کنید.
فیزیوتراپی : با انجام فیزیوتراپی عضلات اطراف مفاصل زانو قوی و تقویت شده و از فشار وارده بر زانو می کاهد. جلوگیری از آتروفی ماهیچه ها در حفظ عملکرد زانو در سطح مطلوب ، نقش بسزایی دارد.
این رویه درمانی می تواند درد ، تورم و سفتی را کاهش دهد و به بهبود عملکرد مفصل زانو کمک می کند. این رویکرد همچنین راه رفتن ، خم شدن ، زانو زدن و نشستن را برای شما راحت تر می سازد. دو نوع فیزیوتراپی وجود دارد : اکتیو و پسیو. در درمان پسیو ، بهترین جراح زانوی تهران بیشتر کارها را انجام می دهد اما روش اکتیو را می توانید در خانه نیز انجام دهید.
کلد تراپی (سرما درمانی ) : این رویکرد با کاهش گردش خون ، می تواند به کاهش تورم کمک شایانی کند. برای مثال امکان دارد فیزیوتراپ یک کمپرس سرد را روی مفصل زانو قرار دهد.
هیت تراپی ( گرما درمانی ) : این پروسیجر گردش خون را بالا می برد تا سفتی مفاصل این عضو و همچنین عضلات اطراف آن کمتر شود. برای مثال بهترین متخصص ارتوپد در تهران یک کمپرس گرم را روی زانو قرار می دهد تا گردش خون بالاتر رود.
آب درمانی : که با نام هیدروتراپی نیز شناخته می شود ؛ از آب برای آرام کردن علائم آرتروز زانو استفاده می نماید. برای مثال می توان حرکات آرامی را در آب انجام داد ، این حرکات زیاد از زانو کار نمی کشند. علاوه بر این ، تنها در آب گرم قرار گرفتن می تواند حرکت کردن را راحت تر کرده و درد را به حداقل برساند.
ورزش های قدرتی : جراح حرکات خاصی را به شما آموزش می دهد تا با انجام آن ها در خانه عضلات خود را تقویت نمایید. کار روی ماهیچه های پا می تواند مفاصل را قوی تر نماید.
ورزش های انعطافی : چون آرتروز زانو معمولا رنج حرکات را محدود می نماید ؛ انجام حرکات انعطافی اهمیت پیدا می کنند. انجام مکرر آن ها می تواند محدوده حرکات را افزایش دهد و عملکرد عادی مفصل این عضو را باز گرداند.
معمولاً برای کاهش علائم ناشی شده از آرتروز زانو ، بهترین دکتر ارتوپدی تهران داروهای ضدالتهابی و مسکن تجویز می کند. در برخی موارد نیز به تزریق کورتون روی می آورند که به سرعت درد و التهاب را کاهش می دهد.
عمل جراحی ، به عنوان آخرین روند درمانی ، زمانی که دیگر پروسه ها نتیجه مطلوبی را برای فرد حاصل نکردند ، اتخاذ می شود. جراحی های مختلفی برای درمان آرتروز زانو به انجام می رسد. برخی از آن ها با حفظ استخوان و غضروف ، مفصل را ترمیم می کنند و در برخی پروسه های دیگر مفصل زانو به طور کامل تعویض می شود. فرایندهای
در موارد ذیل ، پزشک انجام جراحی را توصیه خواهد نمود :
بله ، افراد در صورت اصلاح سبک زندگی ، پرهیز از بی تحرکی و انجام ورزش های مناسب می توانند از ریسک ابتلا به آرتروز زانو تا حد قابل توجهی بکاهند ؛ البته توجه داشته باشید که در برخی موارد ممکن است با وجود رعایت موارد مذکور باز هم این بیماری بروز نماید. اما به هر حال مواردی که در ذیل به آن ها اشاره خواهیم نمود ، در پیشگیری از بروز این بیماری کمک کننده خواهند بود :
زمانی که زانو درگیر بیماری ارتوپدی آرتروز می شود ، به احتمال زیاد همیشه به نوعی شما را تحت تاثیر قرار دهد ؛ منتها درمان هایی در این زمینه وجود دارند که به کاهش شدت عارضه ، کنترل علائم آرتروز در زانو و ممانعت از وخیم تر شدن بیماری کمک می کنند.
شناخته شده ترین علل آرتروز زانو مواردی مثل ژنتیک ، دفورمیتی استخوان ، افزایش سن و ضربه هستند که البته کنترل کردن ان ها از دست ما خارج است. منتها می توان با حفظ وزن خود در سطح مناسب ، تحت فشار قرار ندادن زانو به طور مداوم و احتیاط کردن هنگام پرداختن به فعالیت های فیزیکی یا هر کاری که ریسک آسیب فیزیکی را دارا می باشد ، می توانیم از تهدید این عارضه برای خود بکاهیم.
درد و گرفتگی که به خاطر این بیماری برای زانو ایجاد میشود ، راه رفتن را دشوار می کند. در استیج های آخر ، ممکن است هنگام پیاده روی زانو به اصطلاح قفل کند و برای حرکت دادن آن باید تقلا کنید.
حرکات ورزشی که تحت نظر بهترین متخصص ارتوپدی تهران به انجام برسند می توانند در کنترل علائم آرتروز زانو و جلوگیری از پیشرفته شده عارضه تاثیر گذار باشند. از جمله حرکات ورزشی می توان به موارد زیر اشاره نمود :
حرکت کششی همسترینگ : این چنین حرکات کششی از گرفتگی زانو جلوگیری کرده و موجب می شوند دامنه حرکتی وسیع تری برای زانو ایجاد شود. همچنین در کاهش دادن درد تاثیر گذار است. پیش از انجام حرکت کششی همسترینگ بهتر است 5 دقیقه پیاده روی کنید تا عضلات پاهایتان گرم شوند. پس از گرم شدن ، در حالت دراز کشیده قرار بگیرید یک حوله یا پارچه را دور کف پای راست قرار داده و دو طرف پارچه را با دست بگیرید. با استفاده از پارچه پیچیده شده پا را در حالتی کاملا راست به سمت بالا بیاورید و 20 ثانیه در ان حالت باقی بمانید ؛ سپس پا را به آرامی پایین آورید. دو دفعه انجام دهید و سپس به سراغ پای دیگر روید.
کشش ساق پا : این حرکت را می توانید در حالت نشسته یا به کمک صندلی یا هر نوع تکیه گاه دیگری انجام بدید. برای حفظ تعادل در این حرکت به تکیه گاه نیاز دارید. برای شروع پای راست خود را خم کنید و با پای چپ ی قدم به سمت عقب بردارید. پاشنه پای چپ خود را به سمت زمین فشار دهد. بدین ترتیب شما باید در ساق پای چپ خود کشش را احساس کنید. این حرکت را دو مرتبه به مدت 20 ثانیه انجام دهید و بعد همین چرخه را برای پای راست هم تکرار کنید.
بیماری آرتروز که بیماری آسیب و التهاب مفاصل است، بیشتر افراد مسن را درگیر خود…
یکی از مهم ترین آسیب هایی که در دنیای فوتبال شنیده می شود و جزو…
اسکولیوز یا در واقع همان انحراف ستون فقرات ، به معنای انحراف یک طرفه ستون…
از نقرس می توان به عنوان یکی از بیماری های مفصلی یاد کرد که درد…
به طور کلی بیماری ها با توجه به عوارضی که به همراه دارند ؛ ممکن…
دیدن دیدگاه ها
اقای دکتر من چند وقتیه موقع نشستن پاشدن زانوهام تق تق صدا می دن ولی درد ندارن. معاینه لازمه یا نه؟
خیر صدا بدون علایم نیاز به درمان ندارد
سلام شما پی آر پی برای زانو تزریق میکنید؟
بله انجام میدهیم